Yoga und Klang – Was Schwingungen in uns bewirken

Es ist kein Zufall, dass Klangutensilien beim Yoga oft als Rahmen am Beginn und zum Ende der Yogastunde verwendet werden. Bewusst gewählte Klanginstrumente unterstützen uns dabei, den Sound des Alltags hinter uns zu lassen und in den Sound des Yoga einzutauchen. 

Inzwischen gibt es bereits eine große Auswahl an Klanginstrumenten, wobei seit jeher die Klangschale besonders verbunden ist mit der Praxis des Yoga. Die Teilnehmer:innen werden dabei durch sanftes Anschlagen der Metallschalen von ihren Alltagsgedanken in die Körperwahrnehmung geleitet.  Die erzeugten Klänge haben eine heilende Wirkung, die sowohl den Geist zur Ruhe bringt als auch eine tiefe Entspannung fördern kann.

Mittlerweile haben jedoch viele verschiedene Instrumente Einzug in Yogastudios gehalten und bereichern das Energiefeld mit behaglichen Schwingungen. Jedes Instrument erzeugt dabei spezifische Schwingungen, die verschiedene Bereiche des Körpers und des Geistes beeinflussen können.
So ist zum Beispiel auch die Zungentrommel wieder sehr beliebt geworden, sowohl in der Meditationsmusik, in der Klangtherapie als auch in der Yogapraxis.

Schlussendlich geht es aber nicht darum, ob oder welches Instrument genutzt wird. Eine bewusste Asana-Praxis allein und dazu die ruhige, wertschätzende, fokussierte und geerdete Atmosphäre beim Yoga sorgen bereits für eine wunderbare Grundschwingung. Mit einem sensiblen Einsatz von sorgsam gewählten Klanginstrumenten besteht nun die Möglichkeit solche Schwingungen auf fast wundersame Weise noch weiter anzuheben. Es braucht dazu auch nicht unbedingt ein Instrument. Allein der Klang der eigenen Stimme kann unseren physischen Körper in eine höhere energetische Schwingungsfrequenz bringen. 

Eine ähnliche Wirkung hat daher auch das Mantrensingen. Indem wir uns auf die Schwingungen einlassen und uns ihnen öffnen, können wir ein tieferes Verständnis für uns selbst erlangen und unser Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern. Abgesehen davon hat ein gemeinsames Singen, Chanten oder das Hören von Musik weiters die besondere Wirkung ein Gefühl der Verbundenheit und Gemeinschaft zu fördern – es gibt uns die Möglichkeit eine gemeinsame Erfahrung zu schaffen, die uns dabei unterstützt, uns mit anderen zu verbinden und ein Gefühl der Einheit zu erleben.

Gerne möchte ich abschließend auch noch konkret anführen, was wir mit der Anwendung von Klängen in uns bewirken können:

Nun liegt es an Ihnen, sich der magischen Wirkung bewusst zu werden, die Klänge in unserem Inneren auslösen können, und sich mit allen Sinnen darauf einzulassen. Ich wünsche Ihnen ganz wunderbare Erfahrungen mit diesem neuen Wissen. 

Text: Carmen Pastl